Составить резюме совсем не сложно Даже если вы ещё нигде официально не работали, у вас точно есть чем заполнить анкету. Навыки, полученные во время учёбы, волонтёрства или участия в студенческих проектах, ценятся не меньше официального стажа. Разместить анкету можно в разделе «Моё резюме» на портале «Работа России». Этот сервис активно развивается и совершенствуется при поддержке национального проекта «Кадры». На сайте есть бесплатные инструменты для старта карьеры – профориентационные тесты, актуальные стажировки для студентов, подборка самых востребованных профессий в регионе и стране. В карточках – советы о том, как составить отличное резюме.

Подробнее

Витамин D играет важную роль в работе организма Эндокринолог НМИЦ терапии и профилактической медицины Минздрава России Ирина Баранова рассказала, зачем нужен этот витамин и как поддерживать его уровень. Он участвует в работе иммунной системы, помогает усваивать кальций, поддерживает здоровье костей, мышц и нормальную работу нервной системы. При недостатке могут появляться слабость, ухудшение настроения и повышаться риск инфекций. Подробнее о способах восполнения витамина D – в карточках.

Подробнее

Звонит подозрительный номер? Возможно это мошенники! Злоумышленники постоянно изобретают новые схемы обмана. Единственная надежная защита – знать правила безопасности и не поддаваться на эмоциональные провокации. Главное правило – не паникуйте и просто положите трубку. Настоящие сотрудники банков и госорганов никогда не торопят и не требуют срочных действий. Никогда не сообщайте коды из СМС, пароли, ПИН-коды и не переводите деньги незнакомцам под любым предлогом. Всегда проверяйте информацию. Если говорят о проблемах с родными – перезвоните им сами по известному вам номеру. Поступил звонок из «банка»? Найдите официальный номер на обороте вашей карты и свяжитесь с ним. Защитите телефон установив антивирус и приложение для автоматической блокировки спам-звонков. Помните – ваша бдительность это лучшая защита от мошенников.

Подробнее